破解床褥迷思

目前為止,你應該知道睡眠的重要性,為自己健康投資,選購優質床褥從而獲得高質量睡眠相當重要。然而,購買合適的床褥並非易事,我們承認,市場上云云床褥品牌及選擇,令選擇變得複雜。

 

在互聯網時代,各類資訊變得越來越觸手可及。那麼,人們如何在誤導性銷售聲明和營銷策略中分辨出事實?我們打破床褥市場上一些最常見的錯誤概念,因此您不必:

#1 迷思 一張床褥就能滿足一切

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不管你喜不喜歡,沒有一款床褥能適合所有人。由於網上購物方便而迅速興起,近年興起「盒裝床褥」。然而,這類床褥通常只有海綿,雖然尺寸齊備,但肯定不能提供到不同類型感覺。

 

此外,許多網上銷售床褥的商戶沒有試床。也就是說,這些床褥是批量生產的,作為標準床褥出售給每個人。床褥對一個人有用,並不意味著它對另一個人有用。因此,最好找到適合您的床褥。

 

閱讀我們關於「怎樣才是好床褥?」指南。

#2 迷思– 購買毋須嘗試

因應體型大小、高度,即使在同一張床褥,每一個人感覺都並非一樣。買家意見雖可作參考,但您應該親身測試床褥,並親自感受它,看看否適合自己。因為不同人,對於柔軟、堅硬程度可能有不同感覺,不宜因別人意見而決定自己的床褥

 

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#3 迷思– 8年更換一次床褥

一般來說,市場上的床褥平均可以使用5年至8年。然而,今時今日的床褥,經過適當的保養和護理,壽命更長。您的床褥使用壽命有多長,取決於您購買的床褥質量。

 

毋須堅持8年原則,您可以通過自己身體來判斷床褥是否仍在發揮功用,例如您會否因出現痛苦而醒來,或者覺得晚上睡得不好?會否發現自己難以入睡、輾轉反側才能找到舒適睡姿?或者在床褥上發現新凹陷地方?這些是提醒您須替換新床褥的具體參考。

#4 迷思– 塵蟎及其糞便堆積,床褥重量增加一倍

塵蟎及其排泄物的堆積,令床褥的重量會增加一倍,這是不正確的,只是為您提供購買新床褥的理由。雖然塵蟎不致於增加床褥重量,但一張正常使用過的床褥,潛藏大約10萬至1000萬隻塵蟎。

 

塵蟎喜歡溫暖潮濕環境,除床褥、枕頭外,亦潛藏在地毯、梳化等地方,並以人類死皮細胞作食糧。如果您有過敏或哮喘,塵蟎問題可能會令人煩厭。

 

塵蟎過敏會出現打噴嚏及流鼻水,亦容易出現發癢、眼睛發紅或流淚、咳嗽等。事實上,您可以採取控制措施來減低塵蟎問題,有研究指部分措施有效減少塵蟎,如控制室內溫度與濕度、用高溫熱水兩週清洗一次床單及枕頭套,另可透過洗衣機蒸氣功能清除塵埃,以及使用空氣淨化機過濾室內塵埃等,另建議外加防蟎床墊,達到防蟎效果。

#5 迷思– 腰酸背痛最啱瞓硬床褥

不一定!過硬的床褥會導致腰酸背痛問題更差,但不等於轉用軟床褥,因軟床褥或令身體欠適當承托而衍生更多問題。一張理想床褥應符合身體輪廓,亦根據睡姿、體重等個人因素,提供適當硬度,為身體提供良好承托。

 

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#6 迷思–依靠電視介紹

 即使在電視、社交媒體上看到,亦不等於是完全正確,因在很多情況下,廣告中的床褥測試與銷售中的床褥型號不盡相同。因此,選購床褥前宜先花時間了解更佳。

 

廣告或開箱評測內的意見或涉及個人喜好及主觀因素,內容宜僅作參考,更重要的是建議仔細了解及親身感受門市內的床褥。

#7 迷思–所有乳膠床褥都是天然的

不少床褥品牌聲稱,旗下床褥與傳統床褥相比,更環保、更健康,惟並非所有乳膠床褥都是由天然材料製成。事實上,許多乳膠床褥採用加入天然膠乳混合而成的合成乳膠製成的,因天然膠乳佔一定比例,故稱作為天然膠乳銷售。若重視自然因素及環保元素,建議選用100%全天然乳膠床褥。

 

良好夜間睡眠質素牽涉許多因素,例如環境、體溫、支撐,,以至床褥類型都會有影響。如果您睡得很熱,可能經常半夜扎醒;如果沒有得到好的支撐,您可能因肌肉酸痛而醒來。選購新床褥時,最重要是區分床褥迷思及事實,時刻保持警惕廣告噱頭及保持頭腦清醒,多方查證床褥資訊,這樣錢才能適當運用在床褥上。